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Hierbei geht es nicht um sportliche Leistung, sondern darum, Raum und Platz zu schaffen für die eigene Körpergesundheit. Muskeln werden langsam gestärkt und die Beweglichkeit des Körpers erhalten oder wiederhergestellt. Empfehlenswert auch für Seniorinnen und Senioren. Auf die individuellen Besonderheiten wird von der Kursleiterin eingegangen. Abgeschlossen wird jede Einheit mit einer Meditation, die Körper und Geist zur Ruhe kommen lässt.
Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, ggf. Decke
Anmeldung direkt bei der Referentin: Elke Piwowarsky, Tel.: 0157 / 34207499 oder E-Mail: elke@piwowarsky.de