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Shinrin Yoku

Eintauchen in die Waldatmosphäre

Sa., 08.10.22 von 10.00-13.00 Uhr

Beim Waldbaden lenken wir unsere Aufmerksamkeit auf unsere fünf Sinne: Hören-Sehen-Riechen-Fühlen-Schmecken und spüren uns auf diese Weise intensiv, vielleicht sogar neu.
Die gesundheitliche Wirkung beim Waldbaden ist mittlerweile auch wissenschaftlich belegt:
Das Herz-Kreislauf-System wird reguliert, das Immunsystem wird aktiviert, die Abwehrzellen vermehren sich, Stresshormone nehmen ab, die Atmung vertieft sich und die Schlafqualität wird besser.
Es kommt oft zur Entspannung, zum Empfinden von tiefer Ruhe, zur Ausgeglichenheit, zum Kraft schöpfen, Loslassen und auch zum bewussten Spüren der Sinne.

Bitte mitbringen: wetterfeste, bzw. dem Wetter angepasste Kleidung, festes Schuhwerk und ein kleines Sitzkissen.
Findet (fast) bei jedem Wetter statt, außer bei Sturm und Gewitter.
Ausweichtermin: 15.10.2022

Termine
Sa, 08.10.2022 10:00-13:00 Uhr
Treffpunkt
Ebersberg, Forsthaus St. Hubertus St. Hubertus 1 85560 Ebersberg
Referent/in
  • Karola Mader, Wald-Gesundheitstrainerin
Gebühr
  • Teilnahmegebühr 40,00 EUR
Anmeldung
11 freie Plätze   Anmeldung bis 05.10.2022

Kursnummer
34248
Kursnummer
34248
Letzte Aktualisierung
30.09.2022, 11:04:17 Uhr
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