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Insbesondere in den Phasen des Lebens, die uns eher Energie entziehen ist es wichtig, dass wir Körper & Geist & Seele dabei unterstützen, wieder zurück in die eigene Kraft zu finden.
Wir beginnen unsere Yogastunde mit einer kurzen Meditation und einfachen Atemübungen, die den Körper mobilisieren und gleichzeitig den Geist zur Ruhe kommen lassen. Es folgen sanft fließende Asanas - Yogaübungen, die uns ein positives Körpergefühl vermitteln. Mit tibetischen Klangschalen lassen wir die Stunde entspannt ausklingen.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Individuelle gesundheitliche Einschränkungen bitte vorab mit der Kursleitung besprechen. Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung. Matten, Blöcke und Decken sind vorhanden. Die Teilnahme geschieht auf eigenes Risiko.
Es handelt sich um ein Projekt in Kooperation mit dem "Ebersberger Kleeblatt" am Klinikum Ebersberg München Ost zur psychosozialen Begleitung von Patientinnen nach schwerer Erkrankung und wird bis auf eine geringe Organisationsgebühr aus Spenden finanziert.
Für Fragen, die die Eignung des Kurses für Ihre persönliche Situation betreffen, wenden Sie sich bitte an Frau Wenninger, Klinikum Ebersberg München Ost, Tel. 08092/822501.