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Wir lernen abzuschalten und zu entspannen. Die Seele baumeln lassen und mit dem Geist auf Reisen gehen. Im Entspannungskurs soll neue Kraft für den Alltag geschöpft werden mit Methoden die körperliche und seelische Anspannung vermindern und Stress abbauen. Um dies zu erreichen werden Yoga, Atemechniken und verschiedene Körperübungen kennengelernt.