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Qigong ist eine meditative Bewegungsform und hat seinen Ursprung in der Traditionellen Chinesischen Medizin. Es dient als Kraftquelle für den Alltag und steigert das Wohlbefinden. Die Übungen des Qigong werden langsam und achtsam durchgeführt und sind leicht zu erlernen. Lockerung und Bewegung durch die vielfältigen Übungsformen, Regeneration und Vertiefung der Atmung und mentale Entspannung durch innere Achtsamkeit sind die drei Grundsäulen des Qigong. Die Lebensenergie, das "Qi", wird aktiviert und die alte Weisheit "In der Ruhe liegt die Kraft" ist unser Kursmotto!
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und rutschfeste Hausschuhe