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Flotte Seniorengymnastik mit einer Physiotherapeutin ist ein aktives und unterhaltsames Programm, das speziell für ältere Erwachsene entwickelt wurde. Ziel ist es, die Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer der Teilnehmer*innen zu fördern, während gleichzeitig das soziale Miteinander gestärkt wird. Die Übungen sind abwechslungsreich und beinhalten sowohl sanfte Dehnungen als auch gezielte Kräftigungsübungen. Die Referentin leitet die Gruppe, erklärt die Übungen ausführlich und passt sie individuell an die Bedürfnisse der Teilnehmer*innen an. Dabei wird stets auf eine korrekte Ausführung geachtet.
Die Atmosphäre ist freundlich und motivierend, sodass sich alle Teilnehmer*innen wohlfühlen und Spaß an der Bewegung haben. Insgesamt bietet die Seniorengymnastik eine hervorragende Möglichkeit, aktiv zu bleiben, neue Freundschaften zu schließen und die eigene Gesundheit zu unterstützen.
Anmeldung ist jederzeit möglich!
Anmeldung: Dr. Madeleine Oelmann, Tel.: 08121 / 437277