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Flotte Seniorengymnastik mit einer Physiotherapeutin ist ein aktives und unterhaltsames Programm das speziell für ältere Erwachsene entwickelt wurde. Ziel ist es, die Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer der Teilnehmer zu fördern, während gleichzeitig das soziale Miteinander gestärkt wird. Die Übungen sind abwechslungsreich und beinhalten sowohl sanfte Dehnungen als auch gezielte Kräftigungsübungen. Die Referentin leitet die Gruppen, erklärt die Übungen ausführlich und passt sie individuell an die Bedürfnisse der Teilnehmer an, dabei wird stehts auf eine korrekte Ausführung geachtet.
Die Atmosphäre ist freundlich und motivierend, sodass sich alle Teilnehmer wohlfühlen und Spaß an der Bewegung haben. Insgesamt bietet die Seniorengymnastik eine hervorragende Möglichkeit, aktiv zu bleiben, neue Freundschaften zu schließen und die eigene Gesundheit zu unterstützen.
Anmeldung ist jederzeit möglich!
Anmeldung: Dr. Madeleine Oelmann, Tel.: 08121 / 437277