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Eine Yoga-Stunde mit Meditation, Atemübungen und einer sanften Asana-Praxis, in der wir den Körper mobilisieren und gleichzeitig den Geist zur Ruhe kommen lassen.
Eine regelmäßige Yoga- und Atempraxis hilft, den Herausforderungen des Lebens gelassen zu begegnen. Die sowohl kräftigenden als auch dehnenden Körperübungen (Asanas) können sanft ausgeführt und an alle Körpertypen und eventuelle Einschränkungen angepasst werden. Der Einklang von Körper und Geist stärkt uns nachhaltig.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Individuelle gesundheitliche Einschränkungen bitte vorab mit der Kursleitung besprechen.
Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung. Matten, Blöcke und Decken sind vorhanden.
Dies ist ein überwiegend spendenfinanziertes Projekt in Kooperation mit dem "Ebersberger Kleeblatt" an der Kreisklinik Ebersberg zur psychosozialen Begleitung von Patientinnen nach schwerer Erkrankung.
Für Fragen, die die Eignung des Kurses für Ihre persönliche Situation betreffen, wenden Sie sich bitte an Frau Wenninger, Kreisklinik Ebersberg, Tel. 08092/822501.