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Der Qigong-Kurs bietet eine Einführung in die traditionelle chinesische Praxis des Qigong, die aus sanften körperlichen Bewegungen, speziellen Atemtechniken und meditativen Übungen besteht.
Im Kurs lernen die Teilnehmer, diese Elemente zu kombinieren, um den Fluss der Lebensenergie (Qi) im Körper zu harmonisieren und zu stärken. Die Übungen zielen darauf ab, die körperliche Gesundheit zu fördern, den Geist zu beruhigen und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Durch regelmäßiges Praktizieren von Qigong können Stress abgebaut, die Flexibilität erhöht und das innere Gleichgewicht gefunden werden.
Der Kurs ist für Menschen jeden Alters geeignet und erfordert keine Vorkenntnisse.
Jeder kann von den positiven Effekten profitieren, unabhängig von Fitnesslevel oder Erfahrung.
Erleben Sie die wohltuende Wirkung von Qi Gong und entdecken Sie, wie Sie mehr Ruhe und Balance in Ihr Leben bringen können. Melden Sie sich noch heute an und beginnen Sie Ihre Reise zu mehr Wohlbefinden!
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken oder Gymnastikschuhe