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Pilates am Morgen

12x mittwochs, ab 10.04.24 jeweils 8.15 Uhr bis 9.15 Uhr
Pilates am Morgen © Maridav
Pilates am Morgen © Maridav

Joseph H. Pilates hat in den 1920er Jahren die gleichnamige Trainingsmethode entwickelt. Diese ist für Frauen und Männer, unabhängig von Alter und Kondition. Ursprünglich entwickelte er die Technik, um seinen eigenen geschwächten Körper zu stärken.
Diese Kräftigungs- und Dehnungsübungen sind effektiv, gelenkschonend und zielgerichtet, weshalb sie sogar bei Rehabilitation eingesetzt werden. Körper und Geist arbeiten kontrolliert zusammen und werden in Verbindung mit bewusster Atmung fließend ausgeführt.

Rückenschmerzen und Verspannungen können die verschiedensten Ursachen haben. Einseitige Bewegung, schweres Heben, ständiges Sitzen im Büro…

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte und Badehandtuch

Termine
Mi, 10.04.2024 08:15-09:15 Uhr Mi, 17.04.2024 08:15-09:15 Uhr Mi, 24.04.2024 08:15-09:15 Uhr Mi, 08.05.2024 08:15-09:15 Uhr Mi, 15.05.2024 08:15-09:15 Uhr weitere Termine anzeigen
Raum
Ebersberg, Haus der Familie Heinrich-Vogl-Str. 4 85560 Ebersberg
Referent/in
Gebühr
  • Teilnahmegebühr 108,00 EUR
Anmeldung
Freiplätze verfügbar

Kursnummer
35914
Kursnummer
35914
Letzte Aktualisierung
11.06.2024, 10:18:35 Uhr
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