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Pilates - Training für den ganzen Körper

9x dienstags, ab 19.01.21 jeweils 8.45 Uhr bis 9.45 Uhr

Bei Pilates spielen verschiedene Prinzipien - wie Atmung, Konzentration, Zentrierung, Kontrolle, Bewegungsfluss und Bewegungspräzision - eine große Rolle. Das vorgesehene Übungsprogramm kann je nach Leistungsvermögen und Zielsetzung der Teilnehmer frei variiert werden. Das Hauptaugenmerk wird auf die Körpermitte, die Atmung und die Körperwahrnehmung gelegt. Die Übungen werden auf der Matte mit und ohne Hilfsmittel praktiziert.

Bitte für die Kursstunden jeweils vorbereiten: Matte, Handtuch, Getränk

Termine
Di, 19.01.2021 08:45-09:45 Uhr Di, 26.01.2021 08:45-09:45 Uhr Di, 02.02.2021 08:45-09:45 Uhr Di, 09.02.2021 08:45-09:45 Uhr Di, 23.02.2021 08:45-09:45 Uhr weitere Termine anzeigen
Ort
Online-Angebot
Referent/en
  • Ricardo Altenburger, Personal-, Fitnesstrainer
Gebühr
  • Teilnahmegebühr 63,00 EUR
Anmeldung
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Kursnummer
33077
Kursnummer
33077
Letzte Aktualisierung
26.02.2021, 17:02:49 Uhr
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