Genussvoll und bewusst - Essen ab der Lebensmitte; mit Genussinseln (Getränke und Bewegung | Brot und Öl)

Ein bewusster Lebensstil spielt für Gesundheit und Wohlbefinden eine entscheidende Rolle. Besonders ab der Lebensmitte, wenn der Energiebedarf sinkt, der Bedarf an wichtigen Nährstoffen jedoch gleich bleibt, rücken eine gezielte Lebensmittelauswahl sowie regelmäßige Bewegung stärker in den Fokus. Wie eine ausgewogene Ernährung in dieser Lebensphase gelingt und wie sich ein "Plus" an Bewegung einfach in den Alltag integrieren lässt, erfahren die Teilnehmenden in dieser Veranstaltung.
Mit Einsatz der Genussinseln: An unseren Genussinseln erleben die Teilnehmenden, wie ein bewusster und zugleich genussvoller Lebensstil praktisch umgesetzt werden kann.

Anmeldung: bis 3 Tage zuvor unter www.weiterbildung.bayern.de | Ernährung und Bewegung |Generation 55Plus oder poststelle@aelf-ee.bayern.de;