Feinstaub, Ozon & Co. – Luftverschmutzung und ihre Auswirkungen auf unsere Gesundheit

6. Kurstag zum Thema "Feinstaub, Ozon & Co. – Luftverschmutzung und ihre Auswirkungen auf unsere Gesundheit"

Feinstaub-Diskussion, Ozon-Alarm, Stickoxide, Pestizide und, und, und … es vergeht kaum eine Woche, ohne dass wir diesen Themen in den Medien begegnen und auf die zunehmende Luftverschmutzung durch Schwerlastverkehr, Industrie und Landwirtschaft aufmerksam gemacht werden. Laut Weltgesundheitsorganisation hat das Maß der Luftverschmutzung in unserer Region längst ein Level überschritten, in dem es noch als gesundheitlich unbedenklich einzustufen wäre. Was aber sind die Gefahren der zunehmen Luftverschmutzung, wie gefährdet sie unsere Gesundheit, und wie können wir uns schützen? Das erfahren Sie beim Info-Abend:
• Warum und wie ist unsere Luft belastet?
• Wie gefährdet Luftverschmutzung unsere Gesundheit, welche Erkrankungen können entstehen?
• Warum sind besonders kleine Partikel, die wir nicht sehen und riechen können, so schädlich?
• Wie können wir uns schützen?


Unsere persönliche Gesundheit ist das höchste Gut, welches wir Menschen besitzen. Wie können wir unsere Lebensführung gestalten, so dass wir unsere Gesundheit stärken, stabilisieren und langfristig erhalten, um fit und vital durch das Leben zu gehen?
Dieser Kurs informiert Sie und bietet Ihnen praktische Übungen, um Ihnen einen gesunden Lebensstil zu ermöglichen. Die praktischen Übungen finden im Freien im Rahmen eines Spaziergangs statt.

Der 6-teilige Kurs informiert Sie über folgende Themen:
1. Säure-Basen-Haushalt & Stoffwechsel – Die Basis für einen gesunden Körper am 30.04.2019
2. Pollen, Tierhaare, Lebensmittelunverträglichkeiten – Allergien an der Wurzel begegnen am 07.05.2019
3. Lebensmittel Wasser – Wie (un)gesund ist unser Trinkwasser? am 14.05.2019
4. Schimmel & Schimmelsporen – Wie Sie Ihre und die Gesundheit Ihrer Familie schützen können am 21.05.2019
5. Gesundes Gewichtsmanagement – Ohne Verzicht & passend zu meinem Lebensstil am 28.05.2019
6. Feinstaub, Ozon & Co. – Luftverschmutzung und ihre Auswirkungen auf unsere Gesundheit am 04.06.2019

Der Kurs bietet Ihnen Übungen zu folgenden Themen an:
• Atem-Übungen
• Progressive Muskelentspannung
• Geh-Meditation
• Leichtes Stretching
• Mentale Körperreise
• Selbst-Massage