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3. Kurstag zum Thema "Lebensmittel Wasser – Wie (un)gesund ist unser Trinkwasser?"
„Unser Wasser ist das am besten kontrollierte Lebensmittel.“ Stimmt das wirklich? Und wenn ja, was genau wird eigentlich kontrolliert und was nicht? Fakt ist: unser Trinkwasser enthält u.a. potenziell gesundheitsschädigende Mikroorganismen wie Viren und Bakterien als auch anorganische Stoffe wie Quecksilber, Blei, Radon, Asbest. Und längst nicht alle Stoffe, die krank machen können – z.B. Hormone und Medikamentenrückstände-, werden kontrolliert. Das erfahren Sie beim Info-Abend:
• Was belastet unser Trinkwasser?
• Welche Stoffe gefährden wie unsere Gesundheit und machen uns potenziell krank?
• Wie sicher sind behördliche Kontrollen?
• Wie können wir uns selbst schützen?
Unsere persönliche Gesundheit ist das höchste Gut, welches wir Menschen besitzen. Wie können wir unsere Lebensführung gestalten, so dass wir unsere Gesundheit stärken, stabilisieren und langfristig erhalten, um fit und vital durch das Leben zu gehen?
Dieser Kurs informiert Sie und bietet Ihnen praktische Übungen, um Ihnen einen gesunden Lebensstil zu ermöglichen. Die praktischen Übungen finden im Freien im Rahmen eines Spaziergangs statt.
Der 6-teilige Kurs informiert Sie über folgende Themen:
1. Säure-Basen-Haushalt & Stoffwechsel – Die Basis für einen gesunden Körper am 30.04.2019
2. Pollen, Tierhaare, Lebensmittelunverträglichkeiten – Allergien an der Wurzel begegnen am 07.05.2019
3. Lebensmittel Wasser – Wie (un)gesund ist unser Trinkwasser? am 14.05.2019
4. Schimmel & Schimmelsporen – Wie Sie Ihre und die Gesundheit Ihrer Familie schützen können am 21.05.2019
5. Gesundes Gewichtsmanagement – Ohne Verzicht & passend zu meinem Lebensstil am 28.05.2019
6. Feinstaub, Ozon & Co. – Luftverschmutzung und ihre Auswirkungen auf unsere Gesundheit am 04.06.2019
Der Kurs bietet Ihnen Übungen zu folgenden Themen an:
• Atem-Übungen
• Progressive Muskelentspannung
• Geh-Meditation
• Leichtes Stretching
• Mentale Körperreise
• Selbst-Massage